もうすぐバレンタインデーですね。お店でもお正月が過ぎるとバレンタインコーナーを見かけるようになります。この日は世界共通の「恋人の日」とされています。男性から女性へプレゼントを贈る国が多い中、日本では、女性が男性にチョコレートを贈る日になっています。始まりは1950年代にチョコレート会社が行ったキャンペーンで、そのまま文化として習慣化されているとのことです。
さてみなさん、プレゼントするのであれば、どんなチョコレートを贈りますか？ もちろん見た目も大切ですが、私がおススメするのは「ナッツ」入りのチョコ。アーモンドやヘーゼルナッツを一緒に食べることで、食物繊維を同時に摂（と）ることができます。食物繊維は糖質の吸収を緩やかにする効果が期待できます。もちろん、ナッツが入っているからと言って大量に食べることはお勧めしませんが…。体を思いやるチョコを、大切な人にぜひプレゼントしてくださいね！
（糸島新聞社ホームページに地域情報満載）
