成人式の日は、街中でも振り袖姿をよく見かけ、晴れやかな気持ちになりましたね。成人式を迎えたみなさん、おめでとうございます！
みなさんが幼かった時代、スマートフォンの利用が本格的に拡大し、スマホになじんだ生活を送ってきた世代なのかもしれませんね。とても便利になった社会ですが、健康面から言うと生活習慣病やガン発生率の上昇、メンタルヘルス問題など人が健康であり続けることが難しい社会になったような気もします。皆さんには、これからの長い人生を健康で笑顔で過ごせるよう、ちょっとだけ「食べること」に意識を向ける大人になってほしいです。
そのためにも、ぜひ「和食」を食べてほしいと思います。和食は、ユネスコ無形文化遺産に登録された日本が誇る食文化で、最高の健康食です。しかしながら「若者の和食離れ」が社会問題となっていることも事実です。料理が苦手な人は、まず「定食」を選ぶところから始めてみて下さい。しょうが焼き、塩サバなど好きなものからでも良いので、みそ汁、小鉢の付いた定食を選んでください。皆さんのこれからの人生が、和食を食べて健康で笑顔あふれるものになりますよう願っています。
（すごくからだにやさしい食育プロジェクト代表・浦川恵子）
（糸島新聞社ホームページに地域情報満載）
